Después de conocer un poco más sobre los beneficios que le ofrece Kaiku Benecol a su organismo, es hora de presentarle los diferentes productos de la gama que se pueden encontrar en el mercado.
En primer lugar, encontramos a la Margarina Kaiku Benecol que se caracteriza por ser una margarina para untar con un 32% MG. Está compuesta por aceite de oliva, aceite de Camelina y estanoles Vegetales.
En segundo lugar, encontramos al yogur sólido que tiene dos variantes muy interesantes para poder degustar. Una de ellas es Kaiku Benecol con melocotón (leche desnatada fermentada con melocotón, estanol vegetal y edulcorantes) y la otra es el Kaiku Benecol con fresas (leche desnatada fermentada con fresas, edulcorantes, estanol vegetal y fructosa).
En tercer lugar, encontramos diferentes productos que se encuadran dentro de la categoría de yogur líquido. Kaiku Benecol ofrece diferentes opciones para todos los gustos. Desde Kaiku Benecol Zero, que no lleva azucares añadidos ni lactosa, hasta Kaiku Benecol Natural pasando por algunas variedades de sabores como pueden ser: Kaiku Benecol Piña, Kaiku Benecol Soja Tropical, Kaiku Benecol Fresa y Kaiku Benecol Naranja. Todos ellos llevan en su composición frutas naturales y , por supuesto, estanoles vegetales que son fundamentales para que la acción reductora del colesterol se produzca.
Como puede ver, la amplia gama de Kaiku Benecol puede adaptarse a los gustos de cualquier consumidor.
El colesterol es un tema que frecuentemente aflora cuando se habla de salud cardíaca, y no debemos olvidarnos de lo importante que es mantenerlo a raya. Es importante conocer los distintos tipos de colesterol, los alimentos que nos resultarán de ayuda y cuáles son los demás factores que afectan a la salud de nuestro corazón. Los expertos de Kaiku-Benecol® saben que poseer estos conocimientos te ayudará a tomar las decisiones correctas y a introducir en tu día a día los sencillos cambios que necesitas para seguir sano y feliz mucho más tiempo.
El colesterol es una sustancia similar a la grasa indispensable para que nuestro cuerpo funcione correctamente, cuya tarea más importante es contribuir a mantener nuestras células funcionando como pieza en la composición de muchas hormonas. El organismo no puede funcionar sin colesterol, pero demasiado colesterol en la sangre resulta nocivo para la salud.
El colesterol proviene de dos fuentes: del cuerpo en sí y de la alimentación. Aunque las células del cuerpo pueden producirlo, casi todo el interno procede del hígado. Obtenemos unos dos tercios de este modo; el resto nos llega en lo que comemos.
Sólo los productos animales nos aportan ese colesterol adicional o “procedente de la dieta”. Nos referimos a la carne, las aves, los moluscos, el queso, la nata, la mantequilla y las yemas de huevo. Los de origen vegetal, como la fruta, las verduras, los cereales y los aceites vegetales no contienen colesterol. Es interesante señalar que, aunque en general un tercio de nuestro colesterol lo adquirimos por la comida que ingerimos, realmente nadie necesita más colesterol que el que el cuerpo puede producir.
Los estanoles y esteroles se hallan en todas las plantas. Ambas sustancias pertenecen a un grupo mayor llamado fitoesteroles, que son elementos esenciales en la composición de todas las células vegetales. Los fitoesteroles llevan a cabo en las plantas las mismas funciones que el colesterol realiza en animales y humanos.
La estructura de los fitoesteroles es muy similar a la del colesterol, por lo que son capaces de impedir que una parte del colesterol del tracto digestivo sea absorbida y arrastrada por el torrente sanguíneo. El efecto será el mismo tanto provenga este colesterol de los alimentos como del propio cuerpo. Es más, el cuerpo prácticamente no absorbe los estanoles vegetales, por lo que no suponen peligro alguno, incluso a largo plazo.
Cuando se consumen suficientes estanoles vegetales con una forma eficaz llamada “éster” (o lo que es lo mismo, el éster estanol vegetal), se reduce la cantidad de colesterol absorbida hasta el punto en que los índices de colesterol total y LDL en sangre disminuyen.
Menos peso significa menos riesgo, por eso perder peso suele conllevar menos colesterol y menos riesgo de enfermedades coronarias. Al perder peso seguramente reducirás tu colesterol y el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. Perder entre un 5 y un 10% del peso corporal es un gran paso adelante que trae consigo numerosos beneficios para la salud. Para alguien que pese 80 kg ese porcentaje sería de tan sólo 4 kg. Pasos fáciles para perder peso:1. Sírvete de la pirámide alimenticia para planificar una dieta baja en calorías de unas 1.500 kcal al día.2. No te saltes el desayuno.3. Acompaña el plato principal con verduras crudas o congeladas.
Además de hacerte sentir estupendamente, hacer ejercicio con regularidad es bueno para el corazón. Puede que la actividad física en sí no haga disminuir mucho tu colesterol malo, pero sí aumentará tu colesterol bueno, lo que prevendrá futuros problemas cardiacos. Busca una actividad que realmente te guste y practícala diariamente. Por ejemplo, sólo 30 minutos caminando a buen paso todos los días, o casi todos, te reportará grandes beneficios. Incluso un ejercicio moderado como este, realizado todos los días, supone una gran mejora. Así que, coge las escaleras en lugar del ascensor y aparca el coche más lejos de la entrada cuando vayas a trabajar.
Mucha de la grasa que comemos se cuela en la dieta escondida en el método de cocción. Casi siempre la comida estará igual de sabrosa al horno que al vapor, escalfada, a la parrilla o al microondas. ¡Reducir la grasa al cocinar introduciendo pequeños cambios es la forma ideal de mejorar la salud sin tener que añorar nada! Hay veces en que necesitas cocinar algo con grasa, como al freír en sartén, por ejemplo. No renuncies a ello si no quieres, pero introduce un pequeño cambio: usa aceite vegetal o una margarina suave en lugar de mantequilla, margarina dura o grasa animal. Quizás tengas que pensar un poco cómo cocinar de otra forma tus platos favoritos, pero en cuanto lo pruebes, estarás fijando hábitos saludables para el resto de una vida larga y feliz.
Tampoco debemos perder de vista la sal de mesa, que consiste básicamente en sodio, un mineral esencial que ayuda a regular la circulación de fluidos en nuestro cuerpo y en nuestras células. El problema es que demasiado sodio puede provocar alta presión sanguínea crónica y otros trastornos perjudiciales para el corazón. Los platos precocinados suelen contener un porcentaje de sal mucho mayor del que te imaginas. Puede que tu ingesta diaria incluya bastantes sopas, salsas y alimentos empaquetados y horneados. Es hora de responsabilizarte de la sal que tomas. Prepara tú mismo los alimentos tan a menudo como puedas. Puedes aderezarlos con hierbas, ajo, limón, pimienta, guindilla y otras especias. Trata de no usar la sal en la mesa y pronto te sorprenderá lo poco que la echas de menos
Confecciónate una dieta que mire por tu corazón, haz ejercicio con regularidad y toma los productos alimenticios de Kaiku-Benecol®. Pronto te descubrirás haciendo cosas que no sabías que podías y te sentirás fenomenal
Cuidado con los alimentos ricos en colesterol, ya que tu cuerpo fabrica la mayoría de su propio colesterol, pero también absorbe algo de los alimentos que tomas. Por eso debes sopesar qué alimentos contienen más. Es inteligente que limites la ingesta de los que presentan mucho a 300mg al día. El colesterol aparece sólo en alimentos hechos a partir de productos animales, como la ternera, el cerdo, el cordero y los lácteos. La concentración es mucho mayor en las vísceras. ¿Un paso sencillo para hoy? Piensa en qué momentos consumes estos alimentos y cómo podrías irlos sustituyendo por otros. ¡Puedes cocinar las mismas recetas, pero con carnes más magras y lácteos descremados!
El pescado es un plato saludable porque su contenido en grasa saturada y colesterol es menor que el de la carne y las aves. Además contiene grasas insaturadas valiosas que no reducen directamente el colesterol pero sí son beneficiosas para el corazón en otros sentidos. No todos los pescados son iguales. Hay pescados grasos como el atún, el salmón y el arenque frescos, y hay pescados blancos como el bacalao, el abadejo y el lenguado. Los grasos se encuentran entre las mejores fuentes que existen de los apreciados ácidos grasos omega-3. Así que dos veces por semana: ¡que el plato del día sea pescado! Asegúrate de que al menos uno de los dos días sea pescado graso para que tomes esos ácidos grasos esenciales.
Estas son algunas ideas para ir introduciendo pequeños cambios en tu dieta, de cara a llevar una vida más saludable para ti y para tu corazón. Muchas de las sugerencias iban dirigidas a reducir el colesterol. Tanto si necesitas reducirlo o simplemente deseas prevenir, te recomendamos los productos de Kaiku-Benecol® para lograr los mejores resultados en menos tiempo. Tomado diariamente, éster de estanol vegetal presente en los productos de Kaiku-Benecol® puede multiplicar por dos el efecto reductor del colesterol de tu nueva dieta
Porque sabemos que cambiar los hábitos alimenticios no es tan fácil como suena te damos estos consejitos que te ayudarán a mantener el rumbo... 1. Piensa en los nuevos hábitos que estás creando al dar los pasos que te hemos sugerido hasta ahora. Fíjate metas personales específicas, graduales y realistas. 2. Busca a alguien que te acompañe en el viaje: un amigo, un familiar o un compañero de trabajo que también quiera adoptar un estilo de vida más sano. Apoyaos mutuamente en la consecución de vuestros objetivos. 3. Escribir lo que vas logrando es motivador. Te ayudará a no perder el rumbo. ¿Por qué no empezar un diario donde anotar tus avances? Podéis comparar vuestro progreso después de un tiempo. 4. Recuerda lo ilusionado que estabas cuando empezaste a comer diferente. Como te dirá cualquiera que lo haya hecho, te pondrás más guapo, te sentirás maravillosamente y disfrutarás más de todo lo que hagas. ¡Por eso empezaste y por eso vas a seguir!
Profesionales de la salud de todo el mundo enfatizan, como primer paso esencial para reducir el colesterol, la importancia de llevar una dieta adecuada. En ocasiones cambiar la dieta no es suficiente. Los productos de Kaiku-Benecol®, que contienen éster estanol vegetal, un ingrediente natural que descubrimos hace casi 20 años, pueden agilizar el proceso. Este ingrediente evita que la sangre absorba el colesterol en el tracto digestivo.¿Medicación? Se sabe que la mayoría de las personas no necesitaría medicamentos para bajar su colesterol si siguiese una dieta equilibrada. ¿Pero cómo es esa dieta recomendada? ¿Qué alimentos o combinaciones debes buscar?
Todos sabemos que es bueno vigilar la cantidad de grasa que ingerimos. De hecho, la ingesta diaria de grasa no debería exceder el 30 ó 35% de las necesidades energéticas diarias del organismo. Aún así, conocer la diferencia entre grasas saturadas e insaturadas es igual de importante. Las grasas insaturadas son las buenas Las grasas insaturadas de hecho reducen los niveles de colesterol. Así que inclúyelas en tu dieta. Son saludables. Utiliza aceites vegetales como el de girasol y margarinas blandas para untar, cocinar y aderezar. Estas grasas insaturadas suelen llamarse grasas "suaves" y benefician la salud de tu corazón de múltiples maneras. Las grasas saturadas son las malas Las grasas saturadas se hallan principalmente en productos de origen animal. Deberías comer menos lácteos como leche, nata, queso y mantequilla, al igual que grasa de la carne y embutidos procesados. La grasa saturada aumenta tus índices de colesterol "malo" más que ninguna otra cosa. Encierran un peligro real de aumento del colesterol, así que manténte apartado de la grasa saturada. Es un paso seguro hacia una vida sana y feliz.
Por otro lado, es bien conocido que los alimentos dietéticos con fibra y almidón regulan el tránsito intestinal y protegen el intestino grueso. La fibra, además, desempeña un papel clave en mantener a raya el colesterol. Los alimentos ricos en fibra ayudan a reducir o mantener bajo el colesterol en la sangre. Los guisantes, las judías y el pan y la pasta integrales son todos alimentos ricos en carbohidratos completos y fibra alimentaria. Satisfacen rápido, lo que disminuye tus ansias de comer cosas más grasas. Asimismo te mantienen lleno más tiempo, por lo que no te apetecerá tanto picar entre horas. Cuidado con los alimentos que juntan fibra y féculas con azúcar y manteca vegetal. Las galletas, los pasteles e innumerables alimentos procesados contienen gran cantidad de azúcares añadidos, que provocan aumento de peso y perjudican al metabolismo de otras maneras. Si te apetece algo dulce, la naturaleza nos regala una infinita variedad para elegir. Los azúcares naturales que contiene la fruta son más benévolos con tu figura, además de proporcionarte un montón de vitaminas y minerales beneficiosos.
Además se recomienda tomar al día 5 porciones de fruta y verdura. La fruta y la verdura son realmente increíbles. No contienen colesterol y son naturalmente bajas en grasas y calorías. Esto significa que son los alimentos perfectos para mantener un peso saludable y un corazón en forma. Tu cuerpo necesita tanto nutrientes diferentes que puede resultar difícil saber cuáles elegir. Por suerte sabemos que la clave está en la variedad, así que elige distintos tipos de frutas y verduras de diferentes colores para asegurarte de combinar bien. Hasta puedes inspirarte en la estación del año: 1. Invierno: piña, clementinas, kiwis.2. Primavera: albaricoques, mangos, ruibarbos, fresas.3. Verano: higos, melones, nectarinas, melocotones, uvas.4. Otoño: manzanas, peras, uvas.
En el marco de la campaña "Colesterol a menos de 200" puesta en marcha por Kaiku Benecol® para el control de la hipercolesterolemia, ofrece a los usuarios un servicio personalizado de información nutricional en el teléfono 902 760 632 y de consulta online a través de un correo electrónico.
Ambos servicios son atendidos por un equipo de Dietistas - Nutricionistas que ofrecen atención continuada de lunes a viernes, de 9 de la mañana a 6 de la tarde. La principal misión del servicio es brindar atención personalizada a las consultas de consumidores, así como asesoramiento nutricional para el fomento de hábitos de vida saludables. Asimismo, se ofrece un seguimiento detenido del programa de diagnóstico precoz y coaching o supervisión de la persona que quiere controlar su colesterol.
La campaña llevada a cabo por Kaiku Benecol® pretende concienciar a la población sobre la importancia de mantener unos niveles de colesterol total por debajo de 200 mg/dl.
Mediante la nueva prestación de consulta online , que complementa al servicio de atención telefónica vigente desde principios de año, Kaiku Benecol® busca informar sobre los beneficios de una dieta cardiosaludable, y aumentar el conocimiento de las cualidades específicas y diferenciadoras de los estanoles, como herramienta de ayuda a una dieta cardiosaludable para el mantenimiento y control del colesterol.
Los productos Kaiku Benecol® son los únicos con Estanoles Vegetales que existen en el mercado español. Se ha demostrado que el consumo de Kaiku Benecol® a partir de la tercera semana, junto con una alimentación saludable, es eficaz en el tratamiento de la hipercolesterolemia, porque reduce los niveles de colesterol sanguíneos.
Las evidencias científicas actuales permiten concluir que con una ingesta diaria de 1,5 a 2,4 gramos de estanoles, una botellita de Kaiku Benecol® contiene 2 gramos, se logra una reducción del 7 al 10% del colesterol total en un periodo de entre dos y tres semanas.
Se estima que en torno al 50% de los españoles tienen colesterol LDL alto (colesterol malo) y algunos de ellos ni siquiera lo saben. El colesterol es el causante de numerosas enfermedades como infartos, embolias o ictus, por lo que es recomendable controlarlo durante todo el año.
Sin embargo, en verano las vacaciones están acompañadas en muchas ocasiones con una dieta poco equilibrada, determinados excesos y escasa práctica de ejercicio. Los días de descanso también se pueden convertir una buena época para controlar los niveles de colesterol.
Ante esta situación, es recomendable no descuidar el control del colesterol y para ello Kaiku Benecol tiene la solución perfecta. Las personas que durante sus vacaciones tienen más complicado cuidarse pueden ayudar a reducir el colesterol con Kaiku Benecol.
Se trata de un cómodo yogur que además de tener una amplia gama de sabores como fresa, naranja piña o natural, además también existe uno específicamente orientado para personas intolerantes a la lactosa. Todas las personas que tengan el colesterol alto tienen en Benecol de Kaiku un aliado.
Kaiku Benecol está clínicamente probado ya que cuenta con más de 50 estudios científicos realizados por entidades públicas y privadas que avalan su efectividad.
